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La ansiedad es un padecimiento frecuente en las sociedades contemporáneas, eso no la hace menos preocupante o menos digna de atención; ¿sabías que entre el 10 y 20% de los niños en edad escolar sufren síntomas de ansiedad? Como educadores, guías y padres de familia, debemos permanecer atentos a cualquier signo que nos diga si nuestros pequeños la padecen. Aquí te ayudamos a identificarlos:

  • Dificultad para concentrarse
  • Fatiga
  • Irritabilidad
  • Agitación al despertar
  • Dolor de cabeza
  • Dificultad para respirar
  • Ataques de ira
  • Patrones de desobediencia
  • Tensión muscular
  • Malestares estomacales
  • Sudoración

Si tu hijo muestra algunos de estos síntomas, es importante que acudas con un especialista que te oriente y te guíe en su tratamiento. Mientras tanto, tú puedes ayudarlo siguiendo estas recomendaciones:

  • Enséñale a describir y hablar sobre sus emociones.
  • Establece rutinas, determinando horas para el estudio, para el juego y para todo lo demás.
  • Promueve la actividad física.
  • Permite que se divierta y disfrute su infancia, no todos sus logros dependen de una calificación.
  • Relájate, tu estrés puede agobiarle también.

Acércate al Colegiado de Psicopedagogía, del Instituto Cenca, donde estamos para ayudarte y orientarte.

¡Contáctanos lo antes posible!

 

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